Bieg Europejski- Gdynia 2012

 

Kilka słow o biegu. Bardzo dobra organizacja. Szybko , sprawnie i na temat. A co do samego startu. Start uważam za bardzo udany. Calość przeleciałem średnio na 97-98%  tetna maxymalnego.  Już na rozgrzewce mam z 20 uderzeń na minutę więcej niż zwykle. Uważam to z bardzo pozytywny objaw. Widać, że organizm potrafi się bardzo porządnie zmotywować do biegu.Teraz tylko poprawić szybkość i zobaczymy co się będzie działo. Bedzie dobrze. Planuję , jak wszystko dobrze pójdzie wystartować na Seniorach na 5000m , ale wczesniej bieg Ursynowa. Działamy

Reklamy

5 responses to “Bieg Europejski- Gdynia 2012

  1. Masa biega! ; )

    Zauważyłem, że podwyższone tętno jest jednym z symptomów niedoboru żelaza – mierzysz to? Ale wtedy jest podwyższone na wszystkim, łącznie z rozbieganiem.

    Też chciałbym polecieć piątkę. To będzie ciekawa konfrontacja dwóch szkół ; ) Ja – od szybkości do wytrzymałości, a Ty od wytrzymałości do szybkości. Tylko program jest niestety marnie ułożony i jednego dnia jest i 1500m, i 5000m. Chciałem pobiec oba, a tak muszę wybierać. Może się okazać, że mocniej będę się czuł na półtoraka i jego opędzę. Szkoda, bo chciałbym w końcu poprawić życiówkę na te 5km. Jest też opcja, żeby biegać oba dystanse, ale to już trochę hardcore.

  2. Heja Marcinie, biorę żelazo, ale poziomu nie mierzę. Na treningach wszystko jest ok. Juz na drugie dzien po starcie miałem na truchcie hr 115 , podczas gdy dzien wcześniej podczas rozgrzewki 150 przy takim samym tempie. Pozdrawiam

  3. I jak się biegło na Ursynowie i seniorach 5k? Startowałeś w ogóle?

  4. Witaj, jak zdrówko???
    Startujesz na Dominiku i w Pile???

  5. Heja Michale, Startuje w Pile i na Dominiku, a potem maraton poznan:) Pozdrawiam i do Zobaczenia. Widzę, że jest coraz lepiej u Ciebie. Pozdrawiam

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s